Сколько человек может обойтись без сна

Сон – как много в этом слове. Многие из нас мечтают о том, чтобы скорее закончить рабочий день, прийти домой, лечь в любимую постель и заснуть. И вот вы в кровати, дремота накрывает волнами, и вы уже готовы заснуть и вдруг – ощущение того, что сон покидает вас. Неприятно, не правда ли? Сколько человек может не спать и что происходит с его организмом?

Всем известно, что сон – лучший способ, чтобы набраться сил и расслабиться. Ученые выяснили, что в среднем человек может не спать от 3–4-х дней до недели. Последнюю версию скорее можно отнести к фантастике. Теперь давайте подробнее разберемся, что же происходит в то время, пока наш организм бодрствует?

Без сна.

День 1. Человек не спал сутки. Проявляется усталость и раздражительность, пусть и незначительная или даже незаметная для человека.

День 2. Психика подвергается атаке химических процессов, происходящих внутри человека. Около 50% информации не усваивается.

День 3. Изменение гормонального фона. Возникновение «путаницы», потеря фактов.

День 4–5 (а иногда и третий) Паранойя, галлюцинации.

Дальше, если человек не умирает, происходят необратимые процессы:

  1. конвульсии
  2. невнятная речь
  3. тремор
  4. потеря памяти

Поэтому проводить эксперименты со сном крайне нежелательно. Иная картина происходит с теми, кто не спит не по своей воле. Инсомниа, или в переводе с английского бессонница, мучает около 30% жителей земли. А это каждый третий из нас.

Жизнь без сна напоминает существование в закрытой банке, куда поступает солнечный свет и больше ничего. Даже уменьшение количества времени, отводимого на сон, отрицательно сказывается на общем состоянии человека. Прежде всего, страдает память и сердце. Поэтому не стоит экспериментировать на себе, даже ради хорошей работы.

Рекордсменом без сна является человек из книги рекордов Гиннеса. Рэнди Гарднер из Сан-Диего не спал 11 дней, которые чуть не стали для него роковыми. Бессонницей страдает Тай Нгок из Вьетнама. Перенеся лихорадку в детстве, он не спит уже более 40 лет. Впрочем, по словам врачей, он чувствует себя отлично, несмотря ни на что.

По теме:  Сколько калорий сжигается во сне?

Сколько человек может обойтись без сна
173 голосов, 4.88 рейтинг (97%)
One Response
  1. SokoL

Оставить комментарий