Бессонница

Проблемы с засыпанием: что делать, если мучает бессонница?

Наверное, каждый человек хоть раз сталкивался с бессонницей - тщетные попытки уснуть могут длиться часами, нескончаемый поток мыслей накрывает уставшее сознание, в такие минуты...

15 лучших рецептов снотворного

Расстройства сна возникают по разным причинам, проявляются тяжелым длительным засыпанием, частыми пробуждениями по ночам, плохим самочувствием по утрам и низкой работоспособностью. Изменение структуры сна...

Бессонница при беременности: причины, методы лечения, профилактика

Беременность каждой женщины индивидуальна. Во время вынашивания ребенка женщина может сильно хотеть спать. Но уже через несколько месяцев постоянная дремота может смениться приступами бессонницы....

Сон после стресса: как восстановить организм после пережитого потрясения

В бешеной гонке под названием "жизнь", многие живут в постоянном стрессе. Загруженные на работе или на учебе, приходя домой к куче домашних дел, пытаясь сделать...

Бессонница у ребенка: причины и решение проблемы

Плохой сон у ребенка доставляет не меньше хлопот, чем бессонница у взрослых. Если в раннем возрасте (до года) нарушения сна - скорее закономерность, чем...

Народные средства от бессонницы

Полноценный сон – единственный способ вернуть себе силы и восстановить нервную систему. Но к сожалению, не всегда доступный. Известно, что бессонница беспокоит не менее...

Способы избавиться от бессонницы в пожилом возрасте

В возрасте от 65 до 74 лет в организме человека происходят различные изменения. Но если в молодости мучаются бессонницей от эмоционального подъема, то в...

Бессонница на последних неделях беременности

На возникновение бессонницы на последних неделях беременности влияют как физиологические, так и психологические причины. К физиологическим относятся: позывы к мочеиспусканию; поясничные боли; судороги; изжога; шевеление...

Бессонница в подростковом возрасте

Нормальная продолжительность сна для подростка должна составлять не менее 9 часов. И хотя все индивидуально, погрешность для здорового человека не должна превышать одного часа. Особенности...

Бессоница и депрессия

Известно, что бессонница бывает у 80% людей, переживающих депрессию. Человек не может заснуть, ворочается, бесконечно вспоминая свои неприятности. А если сон приходит, то неглубокий...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!