Храп: тайные и явные опасности

63
0

Принято считать, что храп – вполне безобидное явление. Мало кому приходит в голову как-то бороться с ним, не говоря уже о том, чтобы пройти комплексное обследование. Но такое легкомысленное отношение может привести к серьезным проблемам. И речь идет не о конфликтах, которые могут возникнуть в семье. Человек, который храпит, имеет проблемы со здоровьем. Они могут усугубиться со временем, а могут появиться новые недуги. В статье расскажем, чем опасен храп для здоровья человека.

Кто чаще всего храпит?

храп
По статистике, храп чаще возникает у мужчин в возрасте 43 лет и у женщин около 50 лет.

Статистика показывает, что чаще всего ронхопатия (храп) возникает у мужчин в возрасте 42-43 лет и у женщин после 50 лет. С возрастом состояние может только ухудшаться, потому что мышцы носоглотки все более ослабевают.

Но нельзя сказать, что у каждого человека в определенном возрасте должен появиться храп. На самом деле, от него могут страдать различные категории людей, даже дети. Распространенной причиной возникновения ронхопатии у маленьких детей является увеличение аденоидов и миндалин.

Другими причинами являются:

  1. заложенность носа (хроническая);
  2. искривление носовой перегородки;
  3. дефекты строения костей черепа;
  4. препятствия в носовой полости (полипы, узкие носовые ходы);
  5. препятствия в глотке (миндалины, аденоиды, провисание мягких тканей неба);
  6. избыточный вес;
  7. курение;
  8. нарушение функции щитовидной железы.

Итак, основная причина возникновения храпа – препятствия, возникающие на пути движения воздуха. На вдохе создается вибрация воздушных масс. При неосложненных формах человек издает характерные звуки во сне. Если же состояние запущено, поток воздуха может перекрываться полностью.

Опасность храпа

Когда воздух не может нормально поступать в дыхательные пути, организм начинает страдать от нехватки кислорода. Это является причиной опасного состояния – синдрома апноэ сна. Это значит, что во сне у человека случаются кратковременные или длительные остановки дыхания. Если к мозгу долго не поступает кислород, возникает тяжелая гипоксия (кислородное голодание органов и тканей). А это уже приводит к серьезным последствиям. А именно, нарушается работа:

  1. мозга;
  2. сердечно-сосудистой системы;
  3. нервной системы.

Апноэ сна может повлечь за собой полную остановку дыхания. Синдром апноэ уже есть, если храпящий человек во сне на несколько секунд замолкает, а потом раздается громкий звук и он продолжает дышать. За ночь таких остановок может быть от 2 до 500.

Кроме того, если храп не лечить, он приводит к атеросклерозу сонных артерий. Это сужение просвета в кровеносных сосудах, которые питают мозг кислородом. Итог – повышается риск возникновения инсульта.

Профилактика недуга

Не нужно делать вид, что проблема храпа несущественна. Нужно обратиться к врачу и пройти полное обследование. Но можно постараться предотвратить ронхопатию, если:

  1. Поддерживать нормальный, комфортный вес тела.
  2. Не злоупотреблять алкоголем.
  3. Отказаться от курения.
  4. Вовремя лечить заболевания ЛОР-органов, не допускать хронического течения болезней.
  5. Спать на удобной (лучше ортопедической подушке).
  6. Прочищать носовые ходы перед сном.

Легкомысленное отношение к проблеме храпа складывается во многом благодаря мифам, которые существуют. Это:

  1. Сильный храп – признак богатырского здоровья.
  2. От храпа страдают только мужчины.
  3. Храп не опасен и от него можно избавиться народными средствами.

На самом деле:

  1. Сильно храпящий человек уже может страдать от различных патологий.
  2. Храпят не только мужчины, но и женщины.
  3. Лечебный эффект народных методов клинически не доказан. Их можно использовать лишь в качестве профилактики после консультации с врачом.

Главное, чем может быть опасен храп – остановками дыхания во сне. А это уже ведет к более серьезным последствиям.

Храп: тайные и явные опасности
5 (100%) 1 голос[ов]

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here