Выбираем ортопедическую подушку для сна

Во сне мы проводим около третьей части всей своей жизни. А значит, на подушке лучше не экономить, а подойти к вопросу выбора тщательно и ответственно. Технологии не стоят на месте, разнообразие форм и материалов способны поразить самое развитое воображение и дать возможность правильно выбрать ортопедическую подушку для сна на свой вкус.

Характеристики

Подушка —  вещь сугубо индивидуальная. Выбирать ее следует исходя из физических характеристик и личных предпочтений к позе сна.

  • Высота подушки. Если во время сна человек предпочитает положение на боку, то ему следует выбрать подушку выше, чем тому, кто любит сон на спине. Для широкоплечих или при жёстком матрасе требуется высокая подушка. Средняя высота покупаемых подушек — 10-14 сантиметров.
  • Ширина подушки. Должна быть не шире матраса. Других рекомендаций тут нет.
  • Жесткость подушки. Если человек предпочитает сон на боку, то рекомендуется остановить выбор на более жестких подушках, а для любителей сна на спине подойдет подушка средней жесткости или мягкая.
  • Форма. Продолговатые без валиков подойдут тем, кто обычно спит на животе. Но для людей, спящих на боку или спине, лучшим вариантом будут подушки с валиками (они требуют привыкания). Доктора рекомендуют именно второй вариант — такие подушки поддерживают шею, что благотворно сказывается на качестве сна и на состоянии позвоночника.

Разновидности подушек

Латексные.

Подушки данного вида очень упругие и хорошо сохраняют форму. Они бывают мягкие и средней жесткости. Латекс — натуральный материал, поэтому риск возникновения аллергии минимален, также в этих подушках, как и в бамбуковых подушках не заводятся вредные насекомые. Отличается прекрасными вентилирующими свойствами. Латексные подушки практичны и долговечны.

По теме:  Сколько часов нужно человеку для сна?

Подушки ортопедические из пенополиуретана.

Пенополиуретан — один из часто используемых наполнителей. Отлично поддерживают голову, не скатывается. Хорошо пропускает воздух.

Подушки из пены с эффектом памяти.

Подушки такого типа под весом человека деформируются, а за счет теплового воздействия подушка «запоминает» контуры тела. Долговечны и изготавливаются из экологических материалов. За счет своих свойств они улучшают вентиляцию легких, кровоснабжение и дыхание в целом. Сон на такой подушке схож со сном на обычной, это достигается при помощи меньшей эластичности, что обеспечивает уменьшение выталкивающего эффекта.

Удобно, что такую подушку не надо взбивать, потому что она вскоре сама распрямится. Дышащий материал и форма, которая позволит избежать проблем с позвоночником, делает подушку с эффектом памяти лидером среди других подушек.

Подушки из полиэстера.

Это весьма недорогие подушки, однако низкая цена в этом случае не значит плохое качество! Подушки с полиэстером обеспечивают комфортный, здоровый сон. Обладают отличными гигиеническими качествами и их очень легко стирать. Вы можете сами регулировать высоту такой подушки.

Наполненные полистиролом.

Легкий материал. Полистироловые шарики равномерно распределены в чехле и, когда человек ложится на такую подушку, его шея поддерживается ими в правильном положении.

С гречневой лузгой.

Принцип действия схож с подушками, наполненными полистиролом. В последнее время такие подушки приобрели популярность за счет своей экологичности.

Подушка ортопедическая с охлаждающим эффектом.

Этого рода подушки состоят из эластичного материала, который обеспечивает поддержку головы по время сна, и из слоя, содержащего охлаждающий гель, благодаря которому сон становится более крепким и здоровым. Охлаждающие подушки замедляют старение кожи, а также минимизируют выделение пота, что делает сон комфортнее.

Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе

Людям, страдающим шейным остеохондрозом, стоит отдать предпочтение наполненным эргономичным подушкам средней жесткости и небольшого размера. Лучше всего выбрать подушку из латекса или же вязкоэластичной пены. Почитайте эти отзывы

По теме:  Обзор ортопедических матрасов Вегас

Отзывы покупателей и врачей

Люди, купившие ортопедическую подушку, как правило, невероятно радуются и после этого говорят, что на обычных подушках просто-напросто не могут спать и не понимают, как делали это раньше! Сон у них становится комфортным и крепким, головные боли становятся крайне редкими.
Врачи, наблюдающие пациентов, которые спят на таких подушках, отмечают, что это является хорошей профилактикой заболеваний позвоночника.

Цены

Стоимость  может очень сильно различаться.

Самые недорогие из них могут стоить  меньше тысячи рублей, однако их приобретение крайне редко оказывается оправданным — качество материала самое обыкновенное, а ортопедические свойства будут либо отсутствовать, либо оставлять желать лучшего.

3500 рублей — самый «стабильный» вариант, подходящий большинству людей. Доступность цены определяется экономией на упаковке и чехле, а ортопедические свойства такой подушки — как минимум на твердую четверку.

Подушки премиум-класса, это от 4000 до 5000 рублей. Отличаются чехлом и упаковкой.

От 5500 рублей и выше — изготавливаются по новейшим технологиям. При условии покупки у действительно хорошего производителя, их свойства и качество всегда будут действительно на высоте!

Где купить

Ортопедические подушки продаются в специализированных магазинах изделий для здоровья, в магазинах товаров для сна. Можно приобрести подушку и в интернет-магазине.

Но чтобы сделать верный выбор и не разочароваться в покупке, лучше посетить реальные торговые точки, сравнить представленные изделия и сделать выбор. Практически в каждом городе страны существуют выставочные залы, где можно подобрать оптимальный вариант.

Советы по уходу

  • Если вы приобрели подушку с эффектом памяти или охлаждающим, не стирайте её — иначе эффект пропадёт.
  • Подушку необходимо проветривать каждые три месяца.
  • Не следует вытряхивать и взбивать подушку, потому что она может деформироваться.
  • Если что-нибудь будет непонятно, прочитайте инструкцию к товару.
Выбираем ортопедическую подушку для сна
173 голосов, 4.88 рейтинг (97%)
2 комментария
  1. Екатерина
  2. Максим

Оставить комментарий