Кашель при апноэ по ночам: взаимосвязь, симптомы и лечение

930
0

Такая проблема, как кашель во время сна, может вызывать существенный дискомфорт и ухудшение качества сна. Кашель по ночам может быть вызван несколькими причинами — элементарным нарушением гигиены сна: сухим воздухом в спальне, пылью или духотой. Либо же таким опасным заболеванием, как синдром ночного апноэ — остановкой дыхания во сне, которая в худшем случае может привести к летальному исходу. Что нужно знать о кашле во время сна и насколько опасен кашель при апноэ? Читайте в этой статье.

Кашель, вызванный нарушением гигиены сна

Что такое гигиена сна? Ответ на этот вопрос, к сожалению знают не многие. Между тем, очень важно, чтобы каждодневный ритуал отхода ко сну выполнялся согласно некоторым правилам, которые помогут поддерживать правильную гигиену сна:

  • Комната всегда должна быть проветрена, недопустима чрезмерная духота или переохлаждение. Оптимальная температура в спальне перед сном — 18-19°C, такой вывод сделали ученые. Также нужно следить за влажностью, сухой воздух в спальне вызовет ночной кашель даже у здорового человека. Если в вашем городе засушливый климат — позаботьтесь о приобретении увлажнителя воздуха для вашей спальни, в наше время их выбор достаточно велик, и стоят они недорого.
  • Следите за чистотой в спальне. Особенно это касается пыли, которая скапливается на деревянных и тканевых поверхностях — шторах, карнизах, мебели. Редкая влажная уборка может вызывать раздражение слизистых вдыхаемой пылью, и, как следствие, кашель по ночам.
  • Правильное спальное место тоже играет большую роль — слишком жесткие или мягкие матрасы и подушки могут вызывать неправильное положение тела во сне, что может приводить к запрокидыванию головы во время сна, открыванию рта, храпа и т.п. Это также может вызывать кашель, так как в таком положении в дыхательные пути может попасть слюна, либо же могут раздражаться слизистые.

Кашель при апноэ

Синдром ночного апноэ — это остановка дыхания во время сна на 10 секунд и более. Этот диагноз встречается не очень часто, однако он может вызывать определенный дискомфорт, а в редких случаях даже является опасным для жизни. Различают два вида ночного апноэ: обструктивное (когда остановка дыхания вызвана механическим препятствием поступления воздуха в дыхательные пути во время сна) и центральное (когда остановка связана с неправильной деятельностью головного мозга, который как бы «забывает» послать сигнал в дыхательную систему, и она перестает работать). Если человека мучает кашель по ночам, речь идет о первом виде остановки дыхания — обструктивном апноэ или СОАС (синдром обструктивного апноэ сна).

Симптомы СОАС

При СОАС у человека наблюдаются следующие симптомы:

Храп

Это один из основных симптомов ночного апноэ, он связан с тем, что во время сна ткани глотки слишком расслаблены, они трутся друг об друга, пока полностью не перекроют поступление воздуха в дыхательные пути. Затем происходит остановка дыхания, которая может длиться от 10 секунд до 3 минут. После этого человека шумно всхрапывает и дыхание продолжается дальше. Храп, как симптом апноэ, более выражен у мужчин в возрасте от 40 лет, а также у людей, страдающих ожирением, аллергией, насморком, неправильным строением носа или челюсти, увеличенными миндалинами или аденоидами.

Кашель

Этот симптом вытекает из предыдущего из-за раздражения глотки вибрациями во время храпа, либо он связан с раздражением слизистых из-за другой причины, которая и вызвала апноэ. Например, увеличенные миндалины сами по себе могут вызывать кашель не только в ночное время, но и в течение дня. Также кашель могут вызывать ишемическая болезнь сердца, из-за застоя крови в легочном круге кровообращения. При желудочно-пищевом рефлюксе кашель возникает из-за заброса содержимого желудка обратно в пищевод, так как кислота, находящаяся в этих забросах может частично попадать и в дыхательные пути.

Вялость и сонливость в течение дня

Остановки дыхания во сне могут случаться по 500 раз за ночь, но они не проходят бесследно для организма. Чтобы восстановить дыхание, мозг просыпается каждый раз, и это мешает нормальному, полноценному отдыху. В итоге, на следующей день человек чувствует себя не выспавшимся и не может понять почему. Дело в том, что он даже не знает о том, что просыпался несколько раз за ночь, так как мозг не регистрирует остановки дыхания в памяти, и больной не помнит эпизодов ночного апноэ.

Другие симптомы ночного апноэ

Беспокойный, поверхностный сон, ощущение сухости во рту после пробуждения, частые позывы в туалет в ночное время, повышенное артериальное давление по утрам. Если у вас присутствуют один или несколько из этих симптомов — не затягивайте визит к врачу. Возможно, с вами действительно случаются приступы ночного апноэ. Оно опасно тем, что повышает риск инфаркта и инсульта, способствует развитию сердечно-сосудистых болезней, проблем с эндокринной системой, а усталость в течение дня может снижать реакцию, создавать риск получения травм и ДТП.

Для выявления основных симптомов — остановки дыхания во сне, отсутствия движений в грудном отделе, храпа — желательно присутствие других людей в комнате, пока больной спит. Зачастую люди не догадываются о том, что у них есть такой недуг, как ночное апноэ. Такие симптомы, как вялость и сонливость в течение дня они связывают с работой и стрессом, между тем точное установление диагноза и правильное лечение не только могло бы избавить их от этих проблем, но и уберечь от более серьезных заболеваний, инсульта, инфаркта и летального исхода от остановки сердца во время сна.

Лечение

Кашель при апноэ лечится устранением самой причины апноэ, а не устранением симптомов. Если ночное апноэ вызвано физиологическими особенностями строения лица — слишком большой язык, слишком маленькая челюсть, неправильное расположение носовой перегородки — проблема решается хирургическим вмешательством. Увеличенные миндалины и аденоиды удаляются. При ожирении больному рекомендуется изменить рацион и снизить вес, чтобы жировая ткань, обволакивающая дыхательные пути, рассосалась, что способствует избавлению от блокировки воздуха по ночам.

В тяжелых случаях больным может быть назначена СИПАП-терапия, которая помогает контролировать насыщенность кислорода в легких. Это специальная маска, которая надевается на ночь, с ней эпизоды ночного апноэ не происходят.

Профилактика ночного апноэ

Чтобы избежать появления такого недуга, как остановка дыхания во время сна, следует придерживаться определенных правил:

  1. Желательно отказаться от вредных привычек. Курение само по себе вызывает кашель, а если курить при ночном апноэ, риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта повышается в разы.
  2. Следите за весом. Ожирение может стать причиной апноэ и кашля по ночам.
  3. Используйте правильные спальные принадлежности — жесткий матрас и невысокую подушку, желательно ортопедическую. Правильное расположение тела во сне обеспечивают правильное дыхание.
  4. Для предотвращения храпа спите на боку или на животе.

Кашель при ночном апноэ — это сигнал, который должен вас насторожить. Не откладывайте визит к сомнологу, пульмонологу или терапевту. При правильно подобранном лечении можно избавиться от синдрома ночного апноэ, а вместе с ним уйдет и мучающий вас ночной кашель.

Кашель при апноэ по ночам: взаимосвязь, симптомы и лечение
5 (100%) 1 голос[ов]

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here