Смена часовых поясов — большая нагрузка на организм. Кому-то хватает суток, чтобы перестроиться на новый режим, другие же мучаются несколько дней в попытках заснуть. В этой статье мы сравним два популярных препарата – «Мелаксен» и «Феназепам» и поможем определиться, какой из них лучше использовать при смене часовых поясов.
«Мелаксен»
«Мелаксен» — это синтетический аналог природного гормона мелатонина, который отвечает в человеческом организме за циклы сна и бодрствования. Препарат разработан исключительно для восстановления циркадных ритмов, которые обычно нарушаются вследствие перелетов, командировок, смен часовых поясов. «Мелаксен» содержит в своем составе 3 мг активного вещества мелатонина и оказывает сильное адаптивное действие, при этом снотворным его можно считать весьма условно.
Препарат рекомендуется пациентам старше 55 лет, страдающим первичной бессонницей. Он оказывает мягкий седативный эффект, положительное воздействие на функции головного мозга, отвечающие за психику, нормализует сон, обладает иммуностимулирующим и антиоксидантным действиями. Эффективность лекарства зависит от времени приема. Его рекомендуют принимать за 30-40 минут до сна. А если предстоит перелет со сменой часовых поясов – начинайте пить таблетки за 2 дня до события.
Несколько фактов о «Мелаксене»
- Мягко воздействует на засыпание.
- Продается без рецепта.
- Практически не имеет побочных эффектов.
- Рекомендован пожилым людям.
- Хорошо нормализует сон, особенно при первичной бессоннице.
- Не вызывает привыкания.
- Не нарушает память.
- Не провоцирует сонливость в дневное время.
- Не усугубляет синдром обструктивного апноэ сна.
«Феназепам»
Препарат относится к категории сильных транквилизаторов. Одна таблетка содержит 0.5 или 1 мг действующего вещества бромдигидрохлорфенилбензодиазепин. Лекарство воздействует на нервную систему, обычно назначается при невротических проблемах, психопатоподобных состояниях. «Феназепам» снижает состояние тревоги, страха, применяется в качестве противосудорожного, снотворного средства.
Используется для подготовки больных к хирургическим операциям. Имеет ряд противопоказаний, среди которых: тяжелая миастения, нарушения функций печени и почек, беременность. Его не следует принимать людям, страдающим хронической дыхательной недостаточностью и синдромом обструктивного апноэ сна. Пожилым людям его прописывают лишь в крайней необходимости. Сейчас существует много снотворных препаратов нового поколения, имеющих гораздо меньше побочных эффектов, чем «Феназепам».
Несколько фактов о «Феназепаме»
- Настолько сильный транквилизатор, что даже малая доза дает выраженный снотворный эффект.
- При сочетании с другими снотворными препаратами усиливается угнетающее действие на нервную систему.
- Не уступает нейролептикам по силе противотревожного действия, поэтому чаще используется в случаях психиатрии, чем при нарушениях сна.
- Имеет много побочных эффектов.
- При длительном применении вызывает привыкание.
- Не лучший выбор для пожилых людей.
При перелетах многие люди используют как «Мелаксен», так и «Феназепам». Первый более предпочтителен для стабилизации сна и при смене часовых поясов, поскольку оказывает действие, аналогичное естественному природному гормону. Прием «Феназепама» оправдан в тяжелых случаях, к тому же, лекарство имеет много побочных эффектов и используется для стабилизации нервной системы. При правильном приеме «Мелаксен» эффективен и более безопасен. В любом случае, перед перелетом посоветуйтесь с врачом.
