Повышенное потоотделение во сне: как мы устроены

1453
0

Гипергидроз — это повышенная потливость, которая может приносить массу проблем. Повышенное потоотделение во время сна по статистике беспокоит каждого десятого человека. Однако, помимо основного дискомфорта, который причиняет гипергидроз, он также является симптомом некоторых болезней, протекающих в организме. Например, может наблюдаться повышенная потливость при апноэ — остановке дыхания во время сна. А также при инфекционных и опухолевых заболеваниях. Как определить, почему вы чрезмерно потеете по ночам? Узнайте из этой статьи.

Почему мы потеем ночью

Потоотделение — естественный процесс, который является жизненно важным для терморегуляции нашего тела. Влажный слой на коже охлаждает ее, пока она интенсивно кровоснабжается. Температура тела поддерживается на уровне 36-37°С, это тоже жизненно важный показатель, для красных кровяных тел нужны именно такая температура для того, чтобы связывать и переносить кислород по телу. Речь идет о повышенной потливости, когда в подмышечной области выделяется секреция более 100мг за 5 минут.

Повышенная потливость по ночам возникает при следующих заболеваниях:

  • Синдром ночного апноэ.
  • Инфекционные заболевания.
  • Гормональные нарушения.
  • Неправильный обмен веществ.
  • Аллергические реакции.
  • Аутоиммунные заболевания.
  • Онкологические заболевания.
  • Нервные расстройства.
  • Беременность.
  • Климакс.
  • Неправильное питание.
  • Плохие привычки — употребление алкоголя, никотина, наркотиков.

Повышенная потливость по ночам может быть вызвана банальным нарушением гигиены сна — высокой температурой в спальне (выше 20°С), использованием спальных принадлежностей не по сезону (например слишком плотная пижама или одеяло летом), повышенная влажность в комнате. Иногда неправильное использование увлажнителя воздуха может стать причиной повышенного потоотделения по ночам.

В таких случаях проблема потливости решается легко — налаживанием гигиены сна. Позаботьтесь о правильном температурном режиме в вашей комнате, подберите одеяло и спальную одежду согласно сезону, научитесь правильно пользоваться техникой (или приобретите ее, существуют специальные осушители воздуха для борьбы с повышенной влажностью).

Потливость при апноэ

При ночном апноэ (остановке дыхания во сне) у больного настает кислородное голодание, при котором надпочечники выделяют много адреналина. Это вызывает тахикардию, повышение артериального давления, а также усиливается нагрузка на дыхательные мышцы. Такое состояние сродни сильному стрессу или физической нагрузке, поэтому и возникает повышенная потливость при апноэ. При синдроме ночного апноэ сильнее всего у больного потеет голова.

Однако, ночная потливость — не самый распространенный симптом остановки дыхания во сне, лишь 30% больных с синдромом апноэ жалуются на этот симптом. СИПАП-терапия помогает бороться с потливостью во время сна, а также с самим синдромом ночного апноэ. Это применение специальной маски во время сна, которая контролирует поступление достаточного количества воздуха в легкие.

СИПАП-терапия
СИПАП-терапия помогает бороться с синдромом ночного апноэ.

Среди других симптомов ночного апноэ, также можно отметить сильный храп, одышку, кашель во время сна; сухость во рту, повышенное артериальное давление утром; вялость, сонливость в течение дня. Если у вас наблюдаются эти симптомы — немедленно обратитесь к врачу, ночное апноэ повышает риск развития других болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные заболевания, инфаркт, инсульт и остановка сердца во сне из-за остановки дыхания.

Потливость при онкологических заболеваниях

Повышенное потоотделение во время сна может также свидетельствовать о таких опасных заболеваниях, как рак легкого или почки, лимфогранулематоз, лейкимии, лейфоме, феохромоцитоме. Практически все онкологические заболевания на начальных стадиях сопровождаются гипергидрозом по ночам. При онкологии лимфоузлов или таком заболевании, как болезнь Ходжкина, обильное ночное потоотделение на первых порах является единственным симптомом протекания болезни. Поэтому так важно обращать внимание на этот симптом и как можно быстрее показаться специалисту.

Если помимо ночной потливости также наблюдается снижение веса, вялость, упадок сил и отсутствие аппетита, это проявление симптомов раковых опухолей, которые пустили метастазы вокруг спинного мозга, сдавливая его. Обращение к врачу на ранних порах может означать спасение жизни для пациента.

Потливость при бессоннице

Обычно бессонница не влечет за собой появление повышенного потоотделения, однако появление тревоги, нервного напряжения и стресса, вызванного бессонницей, заставляют организм находиться в возбужденном состоянии, что и приводит к повышенной потливости по ночам. Если у больного также присутствуют ночные кошмары, они тоже могут заставлять его просыпаться в поту.

Иногда потливость по ночам может возникать на фоне принятия медикаментов, особенно если они не были назначены врачом. Из-за широкой доступности лекарств в наше время, многие пренебрегают визитом к врачу, назначая себе седативные препараты и антидепрессанты сами. Как итог — ночной гипергидроз, вызванный беспорядочным приемом этих средств.

Ночная потливость у женщин

Женщины, находящиеся в стадии климакса, часто испытывают приливы потливости как в дневные часы, так и в ночные. Это нормально, и переживать по этому поводу не стоит. Потеют по ночам также женщины в период ПМС, это тоже нормальное состояние организма, связанное с гормональными всплесками.

А вот если ночная потливость беспокоит женщину чаще, чем раз в месяц и не связана с менструальным циклом, это повод забеспокоиться. Здесь имеют место быть проблемы с щитовидной железой, гипофизом, преждевременным угасанием функции яичников или появлением опухолевых процессов в организме. Обязательно обратитесь к врачу, если считаете, что ночное потоотделение не связано с вашими месячными.

При беременности гипергидроз может беспокоить женщин по ночам из-за изменения гормонального фона. После родов женщина может еще какое-то время потеть по ночам из-за выведения лишней жидкости из организма. Эти процессы безопасны для здоровья новоиспеченной мамы.

Ночная потливость у мужчин

У представителей сильного пола также может наблюдаться свойственная только им потливость по ночам. Например, у мужчин после 50 ночная потливость может говорить о снижении уровня тестостерона и начале андропаузы. Это нормальный физиологический процесс и бояться его не стоит. А вот если обильно по ночам потеет мужчина до 40 — есть повод волноваться, это может свидетельствовать о раковом процессе в яичках или в предстательной железе.

При употреблении алкоголя потливость по ночам появляется вследствие большой нагрузки на печень. Потливость и повышенная температура тела по ночам может также говорить о начальном процессе цирроза печени.

Как лечить повышенное потоотделение

Самый действенный способ — выявить причину появления гипергидроза и устранить ее. Если это какое-то заболевание, вылечив его, повышенная потливость по ночам пройдет сама. Однако не все заболевания можно вылечить, но облегчить свое состояние по ночам хочется многим. Тогда на помощь приходят некоторые способы борьбы с обильным потоотделением:

  • Антиперспирант. В наше время они вполне могут решить проблемы потливости, достаточно лишь выбрать подходящий вам. Главное отличать дезодорант, который только маскирует неприятные запахи и в этом случае не подходит, от антиперспиранта, который, благодаря содержащимся в нем компонентам, блокирует до 40% потовых желез.
  • Последнее слово в медицине по устранению проблемы повышенной потливости — кюретаж потовых желез на необходимых участках тела. Иными словами — это удаление значительной части потовых желез на том участке тела, где обильное потоотделение нежелаемо, вследствие чего уменьшается выделяемая секреция и человек меньше потеет. Однако у процедуры есть несколько побочных эффектов: появление глубоких ссадин, фиброзов (уплотнений) и пигментных пятен.
  • Симпатэктомия — эта процедура подразумевает под собой удаление нервных центров, находящихся у позвоночного столба. Именно в этом месте происходит контролирование регуляции потовых желез и их частичное удаление способствует меньшему потоотделению. Симпатэктомия может проводиться двумя способами: химическим, то есть с помощью введения специального раствора через иглу и эндоскопическим — с помощью прокола кожного покрова и удаления нервных центров медицинскими инструментами.

Профилактика ночной потливости

Чтобы облегчить свое состояние по ночам, рекомендуется совершать простые действия перед сном:

  • Проветривайте комнату перед сном, не допускайте духоты или влажности. Оптимальная температура воздуха в спальне — 20°С.
  • Отдайте предпочтение натуральным тканям. Ваше постельное белье и одежда для сна должны быть из натуральных материалов.
  • Перед отходом ко сну избегайте тяжелой, жирной пищи, а также горячих напитков, кофе и алкоголя.

Ночная потливость может быть вызвана как банальными причинами, вроде повышенной температуры в спальне или ПМС у женщин, так и настораживающими звоночками о возможном заболевании, протекающем в организме. В этом случае своевременное посещение врача сможет уберечь вас от развития таких серьезных заболеваний, как рак или синдром ночного апноэ. Позаботьтесь о своем здоровье и посетите специалиста, даже если у вас не обнаружится никакой болезни, лучше быть уверенным в этом, чем продолжать потеть по ночам. Будьте здоровы!

Повышенное потоотделение во сне: как мы устроены
5 (100%) 1 голос[ов]

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я не знаю как это связанно со здоровьем, но у меня ситуация такая. Сплю без футболки мокрый. А когда в футболке или майке то все хорошо. У кого такая проблема попробуйте может поможет.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here