Традиции сна в разных странах

30
0

В различных уголках Земли существуют свои особенности и обряды. Но жителей всех стран объединяет ежедневный сон. Несмотря на то что отдыхают все в различное время, именно ночь предназначена для восстановления сил. У каждого поколения есть свои интересные привычки и традиции сна. Некоторые из них всем известны. Другие же знают только жители одного государства. Постараемся раскрыть секреты успешного отдыха благодаря ритуалам, собранным из девяти стран мира.

Особенности сна в Японии

По результатам социальных исследований, жители Японии занимают первое место по отсутствию полноценного сна. В будние дни работающие граждане спят около шести часов и двадцать одну минуту. Наверное, по этой причине в обеденный перерыв в кафе, парке, на конференции и даже стоя в метро можно встретить множество дремлющих людей. Сами японцы в шутку называют такое состояние inemure. Перевести это можно приблизительно так – сплю, но нахожусь на месте.

В то же время людей, спящих даже на работе, никто не наказывает. В стране такое явление не считается позорным. Наоборот, таким образом человек доказывает, что уделяет своему занятию практически все свое свободное время. Именно поэтому он и не высыпается.

Дремлющими в самых нестандартных общественных местах, заведениях можно увидеть и высокопоставленных чиновников, и представителей среднего звена. Но, кроме насыщенного режима работы, японцы также ведут активную ночную жизнь. Все, кто может себе это позволить, после работы не отправляются домой.

В ночное время рестораны, клубы, а также различные увеселительные учреждения предлагают посетить грандиозные программы отдыха. Есть на что посмотреть не только приезжим туристам. Не перестают удивлять роботы, технические новинки, искусственный интеллект, авангардные виды искусства, цирковые, эстрадные и другие виды представлений.

Благодаря современным разработкам японцы нашли выход из ситуации. Справиться с сонливостью поможет новое синтезированное лекарство. Команда ученых во главе с Цуюши Хирота в ходе исследования обнаружила удивительное химическое соединение. Компоненты основы способны изменить биологические часы, спасти от нарушения суточных ритмов, а также вылечить расстройство сна. По словам ученых, препарат уже в ближайшее время может появиться на прилавках аптек.

Удивительными свойствами обладают также так называемые сонные капсулы. Изначально приспособление было разработано для полноценного отдыха. В 1979 году японцы открыли первую в мире гостиницу такого рода. Трудоголики предпочитали проводить всю ночь в компактной капсуле, оборудованной кроватью, телевизором и другими удобствами, а утром с новыми силами отправлялись на работу.

В 2002 году концепция изменилась. Теперь сонные капсулы начали устанавливать в различных холдингах, спа-салонах и даже аэропортах. Они вмещают удобную кровать. Оснащены специальной подсветкой, таймером и наушниками с расслабляющей музыкой. Также обеспечивается полная звукоизоляция.

Всего шестьдесят минут в капсуле способно восполнить девять часов полноценного ночного отдыха благодаря пятидесятипроцентному кислороду, который насыщает ткани легких. Активное воздействие также оказывают специальный микроклимат и постепенно нарастающее давление. Энергетический сон помогает перезагрузить мозг для освоения новой информации.

Этой идеей вдохновились и отечественные компании. В российских столичных офисах уже установлены сонные капсулы немецкого и американского прототипа.

Сон в «Поднебесной»

Китайские традиции тесно связаны с началом «Инь» и «Янь». По мнению приверженцев натурфилософии, сон начинается во время смены двух крайних противоположностей. Народная медицина рекомендует прием лекарственных фитопрепаратов на основе местных трав, а также обязательное иглоукалывание (акупунктуру).

К примеру, из соцветий хризантемы готовят чай. Он отлично нормализует кровяное давление. Проходит головная боль, благодаря чему человек может избавиться от бессонницы. Представители направления убеждены, что спать нужно лечь до 22.30. Так как именно в это время начинается полное восстановление и обновление организма.

Значение сна в Германии

Основное правило для полноценного и здорового сна – обеспечить свежий воздух в спальне. Жители страны практически никогда не ложатся спать без такого ритуала. В государстве редко можно встретить комплект с пододеяльником. Немцы предпочитают стандартному спальному набору мягкое пуховое одеяло. Изделие получило название decke или adaunendecke. Днем спальную принадлежность вывешивают за окном. Одеяло также должно проветриться на свежем воздухе.

Традиции сна Норвегии

Каждой коренной житель страны старается вести здоровый образ жизни. Стало уже традицией постоянно придерживаться правил закаливания. Пользуются целебностью холода уже с младенчества. Детей каждый день независимо от температуры воздуха вывозят на мороз. На улице они спят в коляске по несколько часов.

Взрослые норвежцы предпочитают спать под одеялами, схожими с немецким типом decke. Но существует одно отличие – изделие обязательно должно быть меньше размера матраса. Также к яркому отличию североевропейского государства можно отнести традицию супругов спать под разными одеялами.

Традиция сна в Соединенном Королевстве

Великобритания впечатляет своим энтузиазмом и рвением соблюдать коренные традиции. В стране не принято спать в пижамах или пеньюарах. Проще говоря, жители государства отдыхают ночью нагишом. Эту информацию подтвердил National Sleep Foundation (Американский Национальный Фонд по проблемам сна). Пикантная особенность выявлена в результате исследования. Полученные сведения удивили. Ведь показатель превышает аналогичный уровень жителей Соединенных Штатов Америки.

Сон в США

Население Соединенных Штатов Америки любит поговорить о кроватях и гамбургерах. Первую модель кровати гигантских размеров создали в штате Калифорния еще в двадцатых годах прошлого века. Матрас имел необъятный размер. Одновременно на кровати смогли отдохнуть четыре звезды Голливуда.

После Второй мировой войны предпочтения изменились. Особой популярностью стала пользоваться кровать восточного типа. По размеру она напоминала две стандартные двуспальные кровати.

Помимо King size американцы не представляют своей жизни без различных гаджетов. По результатам исследований фонда по проблемам со сном, доказано, что больше пятидесяти процентов населения ночью смотрят телевизионные передачи или сидят перед монитором компьютера.

Традиции сна в Гватемале

Предки современных жителей Гватемалы цивилизация Майя свято верили в сильное влияние стресса на качество сна. Еще с древних времен сохранилась традиция использовать куклы «майя». По их твердой вере, фигурка способна снять усталость и беспокойство. Для них также шьют миниатюрную национальную одежду. Именно такая кукла способна забрать переживания спящего. Поэтому ее берут с собой спать. Как правило, помещают под подушку. Там она охраняет отдых своего «хозяина» до утра.

Традиции сна в Мексике

Перед сном коренные жители в обязательном порядке проводят ритуал – долго молятся и медитируют. По информации исследований АНФ по проблемам со сном больше половины граждан действительно соблюдают традицию. Также мексиканцы предпочитают перед отдыхом принять расслабляющую ванну или душ. Интересная закономерность была выявлена в ходе опроса. В Мексике в будние дни трудоустроенные люди спять дольше всех по сравнению с жителями других государств.

Традиции сна в Италии

Спальня.
Итальянские спальные принадлежности отличаются высоким уровнем комфорта и роскошью.

Традиционные итальянские спальни появились еще в эпоху Возрождения. Знаменитые сундуки – кассапанка уже тогда имели локотники и спинку. Мебель изготавливали из натуральных материалов. Сиденье обивали кожей и материей. Особо ценились спальные аксессуары из дерева ореха. Материал отличался не только прочностью и удобством, но и красивой текстурой.

Итальянскую мебель украшали позолотой и росписью. В качестве декора использовалась мозаика каменного типа, а также интарсия. Эти традиции сохранились до сегодняшнего дня. Итальянская мебель по праву входит в рейтинг самых изящных и красивых изделий.

Жителей всех стран объединяет желание полноценно отдохнуть. В современном обществе и сейчас сохранились некоторые традиции наших предков. Ведь все новое, как говорят, это хорошо забытое старое.

Традиции сна в разных странах
5 (100%) 1 голос[ов]

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here