Норма сна у новорожденных

Рождение ребенка многое меняет в жизни молодых родителей. В полной мере это относится и к вопросам сна. Любая молодая мама озабочена животрепещущим для нее вопросом – сколько должен спать …

Учимся спать – во сколько нужно лечь и встать, чтобы выспаться

«Для того чтобы выспаться, надо ложиться спать не в тот день, когда нужно вставать» Неопровержим тот факт, для того чтобы выспаться, человек должен придерживаться определенного ритма сна. Оптимальным вариантом является …

7 причин спать на полу

Часто слышите о пользе сна на полу? Хотите знать, чем грозит такой сон и можно ли его правильно обустроить? Медиками давно доказано, что спать на твердом полезно. Разберемся, что происходит с …

Семь способов удаления пятен крови с простыни

Кровь на простыне или одежде – не редкость. Вывести злосчастное пятно бывает проблематично. Поэтому многих интересует вопрос: как отстирать кровь с простыни? Семь простых методов помогут исправить ситуацию. Первым …

Избавляемся от храпа при беременности без лекарств: 5 эффективных способов

Храп возникает по причине нарушения движения воздуха через дыхательные пути. Считается, что ему подвержены люди, которые курят, страдают избыточным весом или болезнями дыхательных путей. Однако иногда храп появляется во время беременности. Причины …