Крепкий сон – залог здоровья

Среди людей распространено мнение, что крепкий сон помогает поддерживать хорошее здоровье. Для того, чтобы быстрее справиться с болезнью, нужно обязательно высыпаться. Психическое здоровье тоже напрямую зависит от правильного режима …

Причины ночной одышки

Одышка — это нормальная физиологическая реакция на гипоксию, возникающую при физической нагрузке или выбросе в кровь адреналина из-за стресса или волнения. Может она носить и патологический характер, являясь симптомом …

Как избавиться от храпа: традиционные и народные методы

Храп – неприятное явление, которое мешает окружающим и, что еще хуже, негативно сказывается на здоровье храпящего человека. Результатом становится постоянная сонливость и заторможенность в дневное время, повышенная утомляемость и …

Топ 10 пуховых подушек

Удобная подушка гарантирует приятный отдых и легкое пробуждение. Чтобы добиться такого эффекта понадобятся качественные спальные принадлежности. Один из самых популярных наполнителей – смесь пера и пуха. Благодаря свободной циркуляции …

«Доктор Храп» — спрей и назальный пластырь от храпа

Храп – серьезная проблема, доставляющая неудобства окружающим и самому храпящему. Храп ухудшает качество сна, результатом чего становится дневная сонливость, повышенная утомляемость, рассеянность, раздражительность. Лечение проводится различными способами в зависимости …

Шейный остеохондроз – как правильно спать?

Воспалительный процесс, протекающий в между позвонками шейного отдела позвоночника, носит название шейного остеохондроза. Это заболевание со временем может привести к разрушению всего межпозвоночного пространства. Если диагностирован остеохондроз, нужно знать, …

Какой матрас лучше? Рейтинг матрасов

Полноценный качественный сон напрямую зависит от мебели для сна и от постельных принадлежностей. Одна из главных ролей при этом отводится матрасу. Правильно подобранный матрас не доставит дискомфорта во время …

«Snor»: принцип действия устройства от храпа

Храп – специфический низкочастотный звук, возникающий во время сна в результате вибрации расслабленной мышечной ткани мягкого неба, стенок глотки. Лечение нарушения проводится разными способами, в том числе с помощью …