0

Лучшее место для кровати в спальне

Комфортность сна напрямую зависит не только от удобства кровати, а и от ее правильного размещения. Такой факт был известен еще в давние времена, недаром в восточноазиатском варианте геомантии (более известном, как феншуй) этому вопросу придается серьезное значение. Примечательно, что большинство советов древней даосской практики абсолютно не противоречат здравому смыслу и имеют вполне логичное объяснение. Давайте рассмотрим рекомендации, где лучше поставить кровать в детской или спальне.

Начнем с того, в каких местах располагать ее нежелательно.  Такие ограничения могут иметь под собой традиционные, рациональные и психологические корни, раскроем подробно эту тему.

Местоположения традиционно считающиеся неподходящими

Существуют определенные традиционные правила, согласно которым есть места, нежелательные для установки спального гарнитура, перечислим их:

• Расположение, при котором ноги спящего человека направлены на дверь, то есть напротив выхода из комнаты. Такое ограничение связано с символическим значением, поскольку покойников всегда несут вперед ногами. Согласно науке феншуй, это месторасположение неприемлемо тем, что дверь является открытым энергетическим каналом, и через направленные на него стопы из человека уходит жизненная энергия, что приводит к хроническим заболеваниям. Психологи также не рекомендуют такое положение для установки спальной мебели, поскольку человека на подсознательном уровне окружают отголоски суеверий и связанные с ними страхи. В результате сон становится беспокойным, что может стать причиной развития бессонницы или психических расстройств.

• Размещение напротив установленного зеркала. Даже сегодня находятся те, кто верит, что этот предмет обладает некими таинственными свойствами. Зеркалу приписывают возможность накапливать в себе отрицательную энергию, следовательно, при установленной напротив него кровати спящий человек будет подвержен пагубному влиянию. Восточноазиатская геомантия также не советует подобного расположения, считая зеркало порталом между нашим и потусторонним миром. У сомнологов, есть другое объяснение, почему подобное расположение является неудачными, только в его основе не фигурирует мистика. Отголоски боязни неизвестного и страха темноты заложены у людей на подсознательном уровне, поэтому отражающиеся в зеркале различные предметы, необычно выглядящие при ночном освещении, могут вызвать паническую атаку. Проснувшись ночью, человек может не осознать, что видит свое отражение, это с большой вероятностью приведет к сильному стрессу. По этим же причинам установка стеклянных потолков в спальне крайне нежелательна.

Тем, кто увлекается феншуй, можем предложить просмотреть небольшое видео, с советами размещения кровати, согласно этому древнему даосскому учению.

https://youtu.be/egDrWzOeXbs

Нерациональное расположение

Закончив с мистикой, перейдем к рассмотрению положений мебельного гарнитура, которые не подходят с рациональной точки зрения:

• Расположение у стены, рядом с входом. Такое положение нежелательно в тех случаях, когда спальня делится с кем-нибудь еще (соседи по комнате в общежитии или члены семьи). Это особенно актуально, когда у другого человека режим ночного отдыха несколько отличается. Когда открывается дверь, спящий непроизвольно просыпается, в результате нарушается здоровый сон, что отрицательно отражается на общем самочувствии и может стать причиной развития различных патологий.
• Тот же вариант размещения, но дверь открывается в сторону кровати. В такой ситуации проснувшийся вынужден не просто посмотреть в сторону входящего, а встать с постели, чтобы его увидеть. Такие действия выполняются на подсознательном уровне, поскольку на них толкает боязнь неизвестного. В результате человек полностью пробуждается, а нервное напряжение не дает отойти ко сну еще некоторое время. В итоге постоянное недосыпание, раздражение и снижение работоспособности.
• Спальный гарнитур, установленный возле окна, особенно когда оно находится в изголовье. Это нельзя делать по двум причинам: первая — доносящиеся с улицы звуки неблагоприятно отражаются на ночном отдыхе, вторая — велика вероятность подвергнуться простудному заболеванию. Причем, эти два негативных фактора могут проявлять как по отдельности, так и вместе, отрицательно отражаясь на здоровом сне со всеми вытекающими из этого последствиями.
• Размещение у стены, за которой находится кухня. Иррациональность такого положения спального гарнитура очевидна, в виду плохой звукоизоляции у большинства панельных домов. Соседствующее помещение относится к области активной деятельности, поэтому звуки, доносящиеся с кухни, могут стать причиной плохого сна.
• Установка кровати рядом со стеной, разделяющей спальню и ванную комнату (и/или туалет). Шум, издаваемый текущей по трубам или льющейся из крана воды, а также другие посторонние звуки — не лучшее подспорье для здорового ночного отдыха, не говоря уже о психологической подоплеке.
• Расположение, непосредственно, между входом в спальню и окном на улицу. Постоянные сквозняки и комфортный ночной отдых не имеют ничего общего. В длинном и узком помещении, когда другого места для кровати просто нет, можно выйти из сложившейся ситуации, разместив на окнах плотные занавески, а дверь отгородить ширмой (при условии, что она открывается наружу).
• Установка рядом с розеткой или группой розеток. Провода, идущие к бытовым приборам, можно задеть в процессе ночного отдыха или при пробуждении. Это может повлечь за собой нежелательные последствия, например, можно сбросить на пол, стоящий на ночном столике светильник или опрокинуть торшер. По той же причине вообще нежелательно, чтобы провода бытовых приборов находились рядом с кроватью.

Места, неподходящие по психологическим причинам

Помимо перечисленных традиционных и рациональных ограничений на размещение кровати, следует принимать во внимание и следующие советы психологов:

1. Не стоит устанавливать спальный гарнитур таким образом, чтобы его изножье было вплотную придвинуто к стене. Такое расположение сокращает обзор лежащему человеку, что вызывает у него на подсознательном уровне чувство беспокойства и внутреннего дискомфорта. Любой посторонний звук будет восприниматься мозгом в качестве сигнала опасности, ощущения постоянного нервного напряжения могут дать толчок к развитию различных психозов.
2. Над постелью не должны нависать массивные предметы, особенно неприемлемы варианты, когда они располагаются, непосредственно, над головой. В качестве примера можно привести книжную полку или массивную люстру. В таких случаях человек испытывает угнетенное состояние, ночью могут возникнуть приступы беспричинного страха и другие проявления синдромов инсомнии. Причем, как показывает практика, достаточно передвинуть кровать на другое место или снять массивные предметы, и процесс ночного отдыха быстро нормализуется.
3. Спальный гарнитур нельзя размещать под тем местом, где проходит потолочная балка, тем более, когда на ней имеются острые углы. Постоянно видя ее перед сном, человек начинает испытывать чувство беспокойства и дискомфорта, что приводит к нарушению сна и возникновению бессонницы. Когда переместить кровать не представляется возможным, можно произвести небольшой ремонт, в ходе которого необходимо придать краям балки плавные очертания или разместить над местом отдыха балдахин.
4. В качестве спальни нежелательно выбирать помещение, у которого низкий или наклонный потолок. Эти факторы нарушают комфортный отдых и могут привести к такому психическому расстройству, как клаустрофобия, причем, быстро избавиться от нее будет проблематично. Как и в предыдущем случае решить проблему можно при помощи балдахина. После его установки комфортность ночного отдыха будет восстановлена.
5. Не стоит размещать в спальне телевизор напротив постели, поскольку просмотр передач перед сном не способствует здоровому отдыху.

Разобравшись с вопросом, где нежелательно устанавливать кровать, перейдем к выбору для нее места, способствующего здоровому ночному отдыху.

Идеальное расположение

Такое место должно отвечать следующим основным условиям:

• лежащий на постели человек должен видеть входную дверь и все помещение;
• необходимо, чтобы изголовье спального гарнитура плотно примыкало к стене;
• проход к постели должен быть удобным, желательно, чтобы его ширина составляла, как минимум, 60см.

В идеале, спальный гарнитур должен быть установлен несколько в стороне от линии, соединяющей окно и вход в спальную комнату, так, как показано на рисунке ниже. В этом случае все условия будут соблюдены, а это значит, комфорт для ночного отдыха полностью обеспечен.

Особенности установки двуспального гарнитура, детского или односпального

Поскольку постель рассчитана на двоих, то и доступ к ней должен быть соответствующий, то есть подход  организован с двух сторон.

Касательно детских кроваток и односпальных гарнитуров, их лучше размещать в углу, где соединяется стена, на которой расположено окно и та, что находится напротив входа в комнату. При этом бок кровати должен быть вплотную придвинут к стене, противоположной двери.

Завершающая рекомендация

При выборе места для кровати следует принимать во внимание привычки и предпочтения тех, кто будет спать на ней. В некоторых случаях можно отступиться от принятых правил, если человек будет чувствовать себя комфортно. Например, тот, кто привык смотреть перед сном телевизор, может расположить его напротив кровати, поскольку отказ от устоявшихся привычек, также способен внести чувство дискомфорта.