Как ваш организм расходует калории во время сна
Многие люди удивляются, узнав, сколько калорий мы сжигаем во время сна. Хотя сон требует гораздо меньше энергии, чем большинство дневных занятий, это все равно активный период для нашего мозга и некоторых других функций организма. Точное количество сжигаемых во сне калорий зависит от сложной взаимосвязи между сном, диетой, физическими упражнениями и другими переменными. Если у вас […]
Читать полностью