0

Мебель для сна: на чем спать, чтобы выспаться

Качество сна напрямую зависит от того, на чем спит человек. Если кровать удобная, в меру жесткая – тело будет полноценно отдыхать. Некоторые предпочитают спать на диване или раскладушке. В статье расскажем, какую мебель для сна выбрать, чтобы не навредить своему здоровью. Представим достоинства и недостатки кроватей, диванов и раскладушек. Информация будет полезна тем, кто плохо высыпается на своем спальном месте и хочет найти для себя оптимальный вариант.

Мебель для сна – экскурс в историю

До изобретения кроватей люди спали на полу. Было жестко, холодно и неудобно. Позже стали спать на какой-либо мебели, уже имеющейся в доме – на ящиках, сундуках или скамьях. Это представлялось очень удобным и практичным – один и тот же предмет мог выступать в разных ролях.

Впервые кровати появились в Египте в домах обеспеченных людей. Кровати представляли собой высокое спальное место, к которому вели ступеньки. По углам оно было окружено высокими столбиками, на которых держалась крыша. По бокам кровать закрывалась занавесками. Со временем люди научились расшивать и украшать занавески и балдахин. Таким образом, кровати представляли собой эффектное зрелище.

В Древнем Риме пошли дальше и стали устанавливать кровати в каждом помещении дома. В спальне – для сна, в столовой – для отдыха после еды. Кровати были установлены даже в университетах, чтобы студенты могли во время занятия отдохнуть, и в театрах. В наше время в одном из зарубежных театров тоже установлены кровати, чтобы зрители могли отдыхать и смотреть представление.

На Руси переняли традиции создавать красивые кровати. Их украшали резьбой, золотом, зеркалами на потолке. Самые роскошные предметы мебели находились в домах богатых людей и у представителей царской династии. Простой народ же продолжал спать на полатях и лавках.

Со временем и простые люди стали делать кровати из брусьев и досок. В целях экономии делались большие кровати – чтобы все члены многодетной семьи могли спать вместе. Естественно, что при этом кровати потеряли свой роскошный вид – столбики для занавесок и крышу. Именно этот упрощенный вариант мебели для сна на четырех ножках и дошел до нашего времени.

Какую мебель для сна выбрать

Сейчас принято спать не только на кроватях. Многие предпочитают им мягкий диван, раскладушку или надувной матрас для сна. Рассмотрим достоинства и недостатки популярной мебели для сна.

Раскладушки

Этот вариант кровати многие предпочитают из соображений экономии средств и места в квартире. Днем раскладушку можно сложить и спрятать под диваном или на балконе. На ночь же она вполне может превратиться в полноценное спальное место. Достаточно лишь уложить поверх удобный матрас.

Понятна и дешевизна этого предмета мебели. Раскладушка – это железная конструкция, основанием которой служит плотная натянутая ткань. Если из достоинств такой мебели можно отметить лишь компактность и дешевизну, недостатков наберется намного больше:

1. Недостаток места. Раскладушки узкие, односпальные. Но при этом одному человеку тоже может быть тесно. Неудобно поворачиваться с боку на бок, есть риск упасть.
2. Основание раскладушки мягкое. Отсюда следуют неприятные последствия – тело прогибается во время сна, позвоночник искривляется, нервные корешки сдавливаются. Это вызывает боль и неприятные ощущения в спине даже у здоровых людей. А тем, кто страдает от остеохондроза, сон на раскладушке противопоказан.
3. Недолговечность конструкции. Со временем натяжение ткани основания ослабевает. Пружины в местах крепления растягиваются, ткань начинает рваться. Тело во время сна будет провисать еще больше. Если же в раскладушке предусмотрены ножки посередине, центральная перекладина будет давить на спину еще больше.

Итог: сон на раскладушке доставит массу неудобств. Кроме того, можно получить проблемы со здоровьем в виде остеохондроза.

Диваны

Главное преимущество диванов – экономия места. Их выбирают обладатели однокомнатных квартир. Днем на этом предмете интерьера можно сидеть, принимать гостей. А ночью диван раскладывается и превращается в кровать. Существуют также кресла-кровати, предназначенные для одного человека.

Несмотря на удобство, мягкость и комфортность, недостатки диванов существенны:

1. Диваны накапливают пыль. Со временем в них заводятся пылевые клещи и грибок, т.к. качественно очистить диван очень сложно. Как следствие, возникнут проблемы со здоровьем. Человек будет дышать пылью и продуктами жизнедеятельности клещей. Это спровоцирует аллергические реакции и проблемы с органами дыхания.
2. Невозможность постирать диван. На данном предмете мебели скапливается много грязи: крошки, грязь с одежды, разные жидкости. Это, опять же, служит хорошей средой обитания для бактерий и клещей.
3. Диваны сложно назвать ортопедическими. К ним можно привыкнуть, но со временем это все равно отразится на спине. Конечно, есть разные диваны. Но идеально ровный и в меру мягкий/жесткий диван выбрать не получится.

Какой диван лучше

Итак, диван в качестве мебели для сна выбирать не стоит. Но если места в квартире мало, то ничего другого не остается. Рассмотрим, каким вариантам диванов лучше отдать предпочтение.

Каркас дивана должен быть деревянным. Лучше, если это будет бук, ясень или орех. Более бюджетные варианты – каркасы из березы.

Обивка дивана может быть выполнена из разных материалов. Самые дорогие – жаккард и кожа. Они просты в уходе, но стоят дорого. Наиболее экологичный и практичный вариант – обивка из хлопка. Недостаток – быстрый износ. Самая долговечная обивка – из синтетических тканей. Любителям домашних животных лучше выбрать диваны из микрофибры и флока.

По механизму трансформации диваны для сна бывают:

1. «Книжки» — практичные и дешевые.
2. «Еврокнижки» — предусматривают возможность фиксации в двух положениях.
3. «Раскладушка» — не самый практичный вариант, подойдет для редкого использования.
4. «Выкатной» — выдвигается вперед, на колесиках. Требует много места, но наиболее удобен в качестве мебели для сна.

Среди наполнителей для дивана предпочтение следует отдать пружинным блокам. Такие диваны прослужат дольше. Набивка из поролона быстро потеряет качество.

Для ребенка можно выбрать небольшой диван с бортиками. Это позволит сэкономить место и сменить его на кровать, когда ребенок вырастет.

Кровати

Для полноценного отдыха идеально подойдет кровать. Она была именно для этого и придумана. Но кровать кровати рознь. Нужно обращать внимание на основание и матрас.

Не так давно все спали на кроватях с основанием из панцирной сетки. Они дешевые, а металлическая сетка призвана обеспечить мягкость и упругость одновременно. Недостатки такой мебели:

1. Шумность. Сетка скрипит, когда человек ворочается во сне. Это доставляет неудобство как самому спящему, так и всем обитателям дома.
2. Сетка имеет свойство растягиваться. Со временем кровать превращается в подобие гамака. Последствия, как и при сне на раскладушке, – проблемы со спиной.

Раньше люди находили выход и подкладывали под сетку доски или даже старые двери. Сетка переставала прогибаться и меньше скрипела. Но появлялся другой недостаток – кровать становилась слишком жесткой. А это тоже не полезно для спины.

Несмотря на дешевизну, выбирать панцирные кровати для сна не рекомендуется.

Какая кровать лучше

Можно сделать вывод, что лучшая мебель для сна – кровать. Далее нужно знать, как ее правильно выбрать.

По форме кровати бывают:

1. квадратные;
2. прямоугольные;
3. круглые.

Последний вариант не совсем обычен. Он подойдет тем, кто любит оригинальные предметы интерьера. Однако нужно понимать, что и матрас потребуется круглый. А также одеяло и постельные принадлежности. Спать на круглой кровати тоже не совсем удобно – она больше подойдет для одного человека. Места в комнате такая кровать потребует много.

Следующий фактор выбора – наличие изголовья. Опираться на изголовье намного приятнее, чем на стену. К тому же, кровать с изголовьем выглядит намного лучше, чем без.

По конструкции кровати могут быть жесткими или обитыми тканью. Оба варианта приемлемы. Обивка изготавливается из водонепроницаемой ткани. Она никак не влияет на степень жесткости кровати.

Кровати изготавливают из разных материалов. Железные конструкции должны быть обработаны антикоррозийным составом. Деревянные – самые практичные и надежные. От покупки кровати из ДСП и подобных материалов лучше отказаться. Они выделяют вредные испарения.

Основание кровати бывает:

1. сплошное;
2. в виде решетки.

Лучше выбрать первый вариант. Так матрас не будет деформироваться и продавливаться. Решетки же не надежны, могут ломаться.

По размеру кровати бывают:

1. односпальные;
2. двуспальные;
3. полуторные.

Для удобства и простора во время сна всем лучше выбирать двуспальные кровати, шириной не менее 2 метров. На длину тоже нужно обратить внимание. Идеальный вариант – длина тела человека плюс 20 см.

Самый лучший вариант мебели для сна – широкая удобная кровать из качественного материала. Она займет много места и будет стоить недешево, но сбережет здоровье. Вторым шагом нужно подобрать правильный матрас, чтобы создать идеальные условия для просмотра хороших снов.